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Cottage Cheese

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts AB

Cottage Cheese enthält 92 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 92 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Cottage Cheese von AB, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
92kcal pro 100 g
11 gProtein
3 gKohlenhydrate
4 gFett
92kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 92 kcal
Fett gesamt L 4 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 3 g 1 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 11 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 48 %Kohlenhydrate: 13 %Fett: 39 %92kcal / 100 g
  • Protein 48 %
  • Kohlenhydrate 13 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
  • Zucker3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
  • Fett4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
  • Protein pro 100 kcal12 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)
Einfach ungesättigtes Fett L2 g

Produktdetails

Marke
AB
Barcode
5202336171040
Portion laut Etikett
1 portion (100 g)
Kategorie
Γαλακτοκομικα

Zutaten

Γάλα, κρέμα γάλακτος, αλάτι, μικροβιακή αυτιά. καλλιέργειες γαλακτικού οξέος. Συντηρητικό σορβικό κάλιο. Προέλευση γάλακτος Αυστρία. ASSIMOPOULOS RSA 18344 Gerakas. Διατηρείται στο ψυγείο (3-6°C). Μετά το άνοιγμα καταναλώνεται εντός 4 ημερών. Ανάλωση μέχρι βλέπε συσκευασία. COTTAGE CHEESE 4% FAT MAXIMUM HUMIDITY: 80%. MINIMUM FAT IN DRY MATTER: 20% Ingredients: Milk, cream, salt, microbial rennet, lactic acid cultures. Preservative potassium sorbate. Milk origin Austria. Keep refrigerated (3-6°C). Once opened consume within 4 days. Use by: see on lid

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchRahmSalz

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5202336171040. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese?

100 g Cottage Cheese haben 92 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 92 kcal.

Ist Cottage Cheese proteinreich?

Cottage Cheese enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 48 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cottage Cheese?

Cottage Cheese hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cottage Cheese?

Cottage Cheese enthält 4 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.