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Cotoletta di merluzzo

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Vis

Cotoletta di merluzzo enthält 57 kcal pro 100 g.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 1.787 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Cotoletta di merluzzo von Vis, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
57kcal pro 100 g
2,8 gProtein
6,3 gKohlenhydrate
2,1 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 56,8 kcal
Fett gesamt L 2,1 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,23 g 1 %
Natrium L 298 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,3 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,35 g
Protein L 2,8 g 6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 45 %Fett: 35 %57kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 45 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein2,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,7 g)
  • Zucker0,35 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2,2 g)
  • Fett2,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,23 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,3 g)
  • Natrium298 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 296 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Vis
Barcode
8015836060236
Kategorie
Tiefkühlkost
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8015836060236. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cotoletta di merluzzo?

100 g Cotoletta di merluzzo haben 57 kcal.

Wie viel Protein hat Cotoletta di merluzzo?

Cotoletta di merluzzo enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cotoletta di merluzzo?

Cotoletta di merluzzo hat 6,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,35 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cotoletta di merluzzo?

Cotoletta di merluzzo enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 0,23 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cotoletta di merluzzo?

100 g enthalten 298 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.