Wie viele Kalorien hat Costa Rama?

100 g Costa Rama haben 533 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 213 kcal.

Wie viel Protein hat Costa Rama?

Costa Rama enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,7 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Costa Rama?

Costa Rama hat 63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 62 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Costa Rama?

Costa Rama enthält 28,2 g Fett pro 100 g, davon 17,7 g gesättigt (89 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Costa Rama?

100 g enthalten 99,6 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Costa Rama

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Costa

Costa Rama enthält 533 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 213 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 47 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

533kcal pro 100 g

6,8 gProtein

63 gKohlenhydrate

28,2 gFett

213kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	533 kcal
Fett gesamt L	28,2 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	17,7 g	89 %
Transfette L	0,56 g
Cholesterin L	23 mg	8 %
Natrium L	99,6 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	63 g	23 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	62 g
Protein L	6,8 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker62 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett28,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren17,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium99,6 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	9,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,9 g

Produktdetails

Marke: Costa
Barcode: 7802215107085
Menge: 80g
Portion laut Etikett: 40 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mélange mexicain Grand frais	533	17 g	37 g	34 g
Kack n jill Chiz Curls Jack 'n Jill	533	7 g	60 g	30 g
Mélange mexicain Grand Frais	533	17 g	37 g	34 g
Tarte des alpes Jean marc Chatelain	533	8,3 g	43 g	36 g
Ground Blend: Chia & Flax Whole Foods Market	533	13,3 g	43,3 g	36,7 g
Cinnamon Almonds United Dairy Farmers	533	13,3 g	46,7 g	33,3 g
Chocoladeletter Puur Hema	533	6,2 g	50,8 g	32,1 g
Hot Cocoa Cover Almonds Private Selection	533	6,7 g	53,3 g	33,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7802215107085. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "COSTA RAMA". Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.