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cos lettuce with sweetcorn, Emmental cheese, cabba

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts M&S

Cos lettuce with sweetcorn, Emmental cheese, cabba enthält 142 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 105 g (105 g) liefert etwa 149 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

cos lettuce with sweetcorn, Emmental cheese, cabba von M&S, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
142kcal pro 100 g
4,7 gProtein
11,6 gKohlenhydrate
8,2 gFett
149kcal in Serving, 1 portion, 105 g (105 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 142 kcal
Fett gesamt L 8,2 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 10 %
Natrium L 315 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 11,6 g 4 %
Ballaststoffe L 1,7 g 6 %
Zucker gesamt L 4,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4,7 g 9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 33 %Fett: 53 %142kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 33 %
  • Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
  • Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
  • Zucker4,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
  • Fett8,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
  • Natrium315 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
M&S
Barcode
29457199
Portion laut Etikett
1 portion (105 g)
Kategorie
Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

M&S - FOOD - EVERYTHING BUT THE BURGER SALAD WITH PICKLED CUCUMBERS. EMMENTAL, CROUTONS & TOMATO &GHERKIN BURGER SAUCE Serves 4-quarter pack provides -% of your RI Energy Fat Saturates Sugars | Salt 624k 8.6g 2.0g 4.5g 0.84g

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 29457199. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat cos lettuce with sweetcorn, Emmental cheese, cabba?

100 g cos lettuce with sweetcorn, Emmental cheese, cabba haben 142 kcal. Serving, 1 portion, 105 g (105 g): etwa 149 kcal.

Wie viel Protein hat cos lettuce with sweetcorn, Emmental cheese, cabba?

Cos lettuce with sweetcorn, Emmental cheese, cabba enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,9 g in Serving, 1 portion, 105 g (105 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat cos lettuce with sweetcorn, Emmental cheese, cabba?

Cos lettuce with sweetcorn, Emmental cheese, cabba hat 11,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat cos lettuce with sweetcorn, Emmental cheese, cabba?

Cos lettuce with sweetcorn, Emmental cheese, cabba enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat cos lettuce with sweetcorn, Emmental cheese, cabba?

100 g enthalten 315 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.