Wie viele Kalorien hat Cornflakes?

100 g Cornflakes haben 379 kcal.

Wie viel Protein hat Cornflakes?

Cornflakes enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cornflakes?

Cornflakes hat 83,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cornflakes?

Cornflakes enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cornflakes?

100 g enthalten 865 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cornflakes

Verpacktes Produkt Gemüse Budget

Cornflakes enthält 379 kcal pro 100 g.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

379kcal pro 100 g

7,1 gProtein

83,8 gKohlenhydrate

1,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	379 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	865 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	83,8 g	30 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	4,5 g
Protein L	7,1 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 90 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe2,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker4,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett1,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium865 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Budget
Barcode: 4008713713626
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Leccino Black Olive Paste Bayley & Sage	379	1,8 g	0,8 g	40 g
Corn flakes Crownfield	379	7,3 g	84 g	0,8 g
Salade de la mer Bluver	379	11 g	5,1 g	34,9 g
Cornets à glace bio 500 pièces Bioback	379	8,8 g	75,3 g	4,7 g
Salade pita Boni	379	10 g	6,4 g	34 g
Tagliatelle with spring onion Aldi gucina	379	18 g	72 g	2 g
Cornflakes Briiggen	379	8,2 g	82,7 g	1 g
Slåtto PEPPERONI CHORIZO 500G Slåtto	379	20 g	1,7 g	33 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4008713713626. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.