Wie viele Kalorien hat Cordons bleus?

100 g Cordons bleus haben 205 kcal.

Ist Cordons bleus proteinreich?

Cordons bleus enthält 15,7 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cordons bleus?

Cordons bleus hat 12,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cordons bleus?

Cordons bleus enthält 9,5 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cordons bleus?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cordons bleus

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Quorn

Cordons bleus enthält 205 kcal pro 100 g.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 25 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (215 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

205kcal pro 100 g

15,7 gProtein

12,2 gKohlenhydrate

9,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	205 kcal
Fett gesamt L	9,5 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,5 g	23 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,2 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,2 g
Protein L	15,7 g	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein15,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 15 g)
Zucker1,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett9,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren4,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Quorn
Barcode: 5019503011715
Kategorie: Cordons bleus
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hähnchen Schnitten (Cordon Bleu Art) Ja.	205	14 g	12 g	11 g
Hähnchen Mini Cordon Bleu Jack's Farm	205	17 g	14 g	8,6 g
Cordon bleu con cotto di tacchino & formaggio Amadori	206	13 g	13 g	11 g
Cordon bleau Amadori	206	13 g	13 g	11 g
Cordon bleu surgelati Amadori	206	13 g	13 g	11 g
Cordon bleu Crai	206	13 g	13 g	11 g
Cordon bleu Decò	206	13 g	13 g	11 g
Cordon bleu poulet Père Dodu	206	16 g	14 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5019503011715. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.