Wie viele Kalorien hat Cookies Double Chocolate?

100 g Cookies Double Chocolate haben 431 kcal.

Wie viel Protein hat Cookies Double Chocolate?

Cookies Double Chocolate enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cookies Double Chocolate?

Cookies Double Chocolate hat 67 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 43 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cookies Double Chocolate?

Cookies Double Chocolate enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 9,3 g gesättigt (47 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cookies Double Chocolate?

100 g enthalten 284 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cookies Double Chocolate

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Ruf

Cookies Double Chocolate enthält 431 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

431kcal pro 100 g

5,6 gProtein

67 gKohlenhydrate

15 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	431 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,3 g	47 %
Natrium L	284 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	67 g	24 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	43 g
Zugesetzter Zucker L	3,1 g	6 %
Protein L	5,6 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Zucker43 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett15 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren9,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium284 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ruf
Barcode: 4002809035685
Menge: 360g
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

32 LAWATIW crema usto Th 13.49 16.49 Cookies Double Chocolate Backmischung für dunkle Cookies mit Zartbitterschokoladestücken, Vollmilch - schokoladestücken und Schokoladestücken aus weißer Schokolade Zutaten: Backmischung Zutaten: Rohrzucker, Weizenmehl, 4,8% fettarmes Kakaopulver, Backtriebmittel Natriumcarbonate, Speisesalz. 17% Schokoladestücke Zutaten: 5,6 % Zartbitter - schokoladestücke (Kakaomasse, Zucker, Kakaobutter, Emulgator Lecithine), 5,6 % Vollmilchschokolade - stücke (Zucker, Vollmilchpulver, Kakaomasse, Kakaobutter, Emulgator Lecithine), 5,6 % weiße Schokoladestücke (Zucker, Vollmilchpulver, Kakaobutter, Emulgator Lecithine). Kann Spuren von Ei, Soja, Schalenfrüchten, Senf und Lupinen enthalten. Durchschnittliche Nährwerte Das mit Butter und Wasser zubereitete Produkt ergibt 10 Portionen und enthält pro: 100 g Produkt Portion=41 g RDE* Lay Energie 1813 kJ/ 743 kJ/ 9%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker Weizenmehl Salz Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tesco Milkshake Mashup Cupcake Tesco	431	3,5 g	56,5 g	21,1 g
Biscuits EuroSpin Eurospin	431	7,5 g	65 g	18 g
Sea Salt Caramel Cookies 'N Cream JIMMY! Protein Bar	431	32,8 g	41,4 g	17,2 g
Sweets Corn Stikcs 180g Ecrit En Russe	431	5,3 g	71 g	14 g
RICH LAYERS of chocolate sponge cake, filled and t Asda	431	3,6 g	53 g	22 g
Roast Chicken Pie Crestwood	431	17 g	34,9 g	24,3 g
Sea Salt Caramel Cookies N Crème Protein Bar Meijer	431	32,8 g	41,4 g	17,2 g
Organic Macrobar Dark Chocolate + Almonds GoMacro	431	15,4 g	56,9 g	16,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4002809035685. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.