Wie viele Kalorien hat Cooked Spanish Omelette with Potato & Onion?

100 g Cooked Spanish Omelette with Potato & Onion haben 121 kcal.

Wie viel Protein hat Cooked Spanish Omelette with Potato & Onion?

Cooked Spanish Omelette with Potato & Onion enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 5,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cooked Spanish Omelette with Potato & Onion?

Cooked Spanish Omelette with Potato & Onion hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cooked Spanish Omelette with Potato & Onion?

Cooked Spanish Omelette with Potato & Onion enthält 9,4 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cooked Spanish Omelette with Potato & Onion?

100 g enthalten 336 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cooked Spanish Omelette with Potato & Onion

Verpacktes Produkt Milch und Eier unearthed

Cooked Spanish Omelette with Potato & Onion enthält 121 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 158 kcal pro 100 g über 364 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

121kcal pro 100 g

5 gProtein

14 gKohlenhydrate

9,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	121 kcal
Fett gesamt L	9,4 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Natrium L	336 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 5,1 g)
Zucker1,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1 g)
Fett9,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 9,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,5 g)
Natrium336 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: unearthed
Barcode: 5010292956720
Menge: 250g
Kategorie: Spanische Omelette
Verpackung: en:1-plastic-film-to-throw-away,en:1-plastic-tray-to-recycle
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

potatoes (56%), pasteurised free range egg (28%) (free range egg and salt), fried onion (12%) (onion, olive oil and salt), sunflower oil and olive oil (1%)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Ei Sonnenblumenöl Olivenöl Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tortilla de patata Consum	121	4,9 g	8 g	7,5 g
Tortilla fresca de patatas Consum	122	5,3 g	10 g	6,7 g
Tortilla de calabacín y cebolla Ametller Origen	120	5,9 g	4,4 g	8,4 g
Tortilla de patata El Corte Inglés	123	5,7 g	9,1 g	6,9 g
Truita de carbasso salses fruits s&p	123	7 g	8 g	6 g
Tortilla de patata fresca con huevos camperos El Corte Inglés	123	5,7 g	9,1 g	6,9 g
Tortilla de Patata makro chef	123	5,7 g	9,5 g	6,8 g
La tortilla aux oignons Te Gusta	123	5,7 g	9,1 g	6,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010292956720. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.