Wie viele Kalorien hat Cocido andaluz?

100 g Cocido andaluz haben 104 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 312 kcal.

Wie viel Protein hat Cocido andaluz?

Cocido andaluz enthält 5,2 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,6 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cocido andaluz?

Cocido andaluz hat 8,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cocido andaluz?

Cocido andaluz enthält 5,2 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cocido andaluz?

100 g enthalten 376 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cocido andaluz

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Litoral

Cocido andaluz enthält 104 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 312 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

104kcal pro 100 g

5,2 gProtein

8,1 gKohlenhydrate

5,2 gFett

312kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	104 kcal
Fett gesamt L	5,2 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Natrium L	376 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,1 g	3 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,2 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
Ballaststoffe2,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
Fett5,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
Natrium376 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Litoral
Barcode: 8410100067452
Menge: 425g
Portion laut Etikett: 300 g
Kategorie: Pflanzliche Mahlzeiten
Verpackung: Can
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

hortalizas (tomate acelgas, judía verde, patata), garbanzos cocidos (24,8 %) agua, garbanzos (10,8%)], agua, carne de cerdo (7,0% ), chorizo extra (6,1%) (magro, papada y panceta ahumada de cerdo, sal, pimentón, ajo), manteca de cerdo ibérico, sal

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Salz Kartoffel Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Caponata Picard	104	1,6 g	7,1 g	7,2 g
Aubergines à la tomate sans sel ajouté Prosain	104	1,8 g	4,9 g	8,6 g
Veggie fit bowl Seazon	104	6 g	9 g	5 g
Vegane Filets Quorn	104	16 g	4,3 g	1,4 g
Gyros auf Basis von Sojamehl mit Zwiebeln Rewe	104	8,4 g	5,9 g	4,1 g
Falafel Edeka Herzstücke	104	5,2 g	6,9 g	3,8 g
le tajine de légumes Maison Rivière	105	3,7 g	11,1 g	4,6 g
Hachis végétarien William Saurin	105	7 g	9 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410100067452. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.