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Cobb Salad

Verpacktes Produkt Gemüse GBMC Main Cafe

Cobb Salad enthält 108 kcal pro 100 g. Serving, 1 salad, 371 g (371 g) liefert etwa 401 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

108kcal pro 100 g
8,9 gProtein
3,5 gKohlenhydrate
6,5 gFett
401kcal in Serving, 1 salad, 371 g (371 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 108 kcal
Fett gesamt L 6,5 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,4 g 12 %
Transfette L 2,4 g
Cholesterin L 71,4 mg 24 %
Natrium L 197 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,5 g 1 %
Ballaststoffe L 1,9 g 7 %
Zucker gesamt L 0,81 g
Protein L 8,9 g 18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Kohlenhydrate: 13 %Fett: 54 %108kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kohlenhydrate 13 %
  • Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe1,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker0,81 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett6,5 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,4 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium197 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
GBMC Main Cafe
Barcode
0404000629245
Portion laut Etikett
1 salad (371 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0404000629245. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cobb Salad?

100 g Cobb Salad haben 108 kcal. Serving, 1 salad, 371 g (371 g): etwa 401 kcal.

Wie viel Protein hat Cobb Salad?

Cobb Salad enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 33 g in Serving, 1 salad, 371 g (371 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cobb Salad?

Cobb Salad hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 0,81 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cobb Salad?

Cobb Salad enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cobb Salad?

100 g enthalten 197 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.