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Chorizo tomato bean bake

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Planty

Chorizo tomato bean bake enthält 103 kcal pro 100 g. Serving, 430 g (430 g) liefert etwa 443 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 29 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Chorizo tomato bean bake von Planty, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
103kcal pro 100 g
7,1 gProtein
9,3 gKohlenhydrate
3,7 gFett
443kcal in Serving, 430 g (430 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 103 kcal
Fett gesamt L 3,7 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Natrium L 275 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 9,3 g 3 %
Ballaststoffe L 2,9 g 10 %
Zucker gesamt L 4,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7,1 g 14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 29 %Kohlenhydrate: 38 %Fett: 34 %103kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kohlenhydrate 38 %
  • Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker4,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett3,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium275 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Planty
Barcode
5065016643516
Menge
430g
Portion laut Etikett
430 g
Kategorie
Vegan-frozen-ready-meal
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chopped tomato (46%) [tomatoes, citric acid], cannellini beans (11.6%), borlotti beans (11.6%), oat milk [water, oats, sea salt], tempeh (11%) [soya beans, water, tempeh culture [gluten-free rice flour inoculum], tofu (6.6%) [water, soybeans, nigari], onions, tomato paste, yellow pepper (3%), courgette (5.8%), red pepper (1%), garlic, rapeseed oil, white miso (soya), smoked paprika, pimento, garlic powder, onion powder, ground cumin, dried basil, salt, muscovado, chilli powder, dried parsley, black pepper

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnKnoblauchRaps (Rübsenöl)SalzZuckerHafer

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5065016643516. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chorizo tomato bean bake?

100 g Chorizo tomato bean bake haben 103 kcal. Serving, 430 g (430 g): etwa 443 kcal.

Wie viel Protein hat Chorizo tomato bean bake?

Chorizo tomato bean bake enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 30,5 g in Serving, 430 g (430 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chorizo tomato bean bake?

Chorizo tomato bean bake hat 9,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chorizo tomato bean bake?

Chorizo tomato bean bake enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chorizo tomato bean bake?

100 g enthalten 275 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.