Wie viele Kalorien hat Chixken and cheese Quesadillas?

100 g Chixken and cheese Quesadillas haben 211 kcal.

Ist Chixken and cheese Quesadillas proteinreich?

Chixken and cheese Quesadillas enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chixken and cheese Quesadillas?

Chixken and cheese Quesadillas hat 22,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,78 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chixken and cheese Quesadillas?

Chixken and cheese Quesadillas enthält 8,6 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chixken and cheese Quesadillas?

100 g enthalten 586 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Februar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chixken and cheese Quesadillas

Verpacktes Produkt Milch und Eier Shwan

Chixken and cheese Quesadillas enthält 211 kcal pro 100 g.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

211kcal pro 100 g

10,9 gProtein

22,7 gKohlenhydrate

8,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	211 kcal
Fett gesamt L	8,6 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	23 %
Natrium L	586 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,7 g	8 %
Ballaststoffe L	0,78 g	3 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Protein L	10,9 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0,78 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker1,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett8,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium586 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Shwan
Barcode: 0072180621900
Menge: 18 oz
Portion laut Etikett: 1
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Shaved Turkey & Cheese River Cafe	211	11,7 g	24,2 g	7 g
Mac 'n' Cheese Salling Nu	211	6,2 g	17 g	13 g
cheese enchildas Kroger	211	11 g	15,4 g	11,9 g
Original Cheese Slices Velveeta	211	15,8 g	15,8 g	7,9 g
Milkshake Malteseers	211	11 g	26 g	6,8 g
Breakfast Bites with Vegan Egg & Sausage Morningstar Farms	211	7,9 g	28,9 g	9,2 g
Cider apple butter Smucker's	211	0 g	52,6 g	0 g
Peppadew Cream Cheese Bites Morrison's The Best	211	4,3 g	22,3 g	11,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0072180621900. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Februar 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.