Wie viele Kalorien hat Chicken Tika With Yoghurt & Mint Mayo?

100 g Chicken Tika With Yoghurt & Mint Mayo haben 217 kcal.

Ist Chicken Tika With Yoghurt & Mint Mayo proteinreich?

Chicken Tika With Yoghurt & Mint Mayo enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Tika With Yoghurt & Mint Mayo?

Chicken Tika With Yoghurt & Mint Mayo hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Tika With Yoghurt & Mint Mayo?

Chicken Tika With Yoghurt & Mint Mayo enthält 8,4 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chicken Tika With Yoghurt & Mint Mayo?

100 g enthalten 252 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken Tika With Yoghurt & Mint Mayo

Verpacktes Produkt Milch und Eier Boots

Chicken Tika With Yoghurt & Mint Mayo enthält 217 kcal pro 100 g.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

217kcal pro 100 g

12 gProtein

22 gKohlenhydrate

8,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	217 kcal
Fett gesamt L	8,4 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Natrium L	252 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	4,4 g
Zugesetzter Zucker L	0,44 g	0,9 %
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe2,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker4,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett8,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium252 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Boots
Barcode: 5045092850732
Kategorie: Milch und Eier
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Plain Flatbread (Fortified Wheat Flour (Wheat Flour Calcium Carbonate, Niacin, Iron, Thiamin), Water, Rapeseed Oil, Wheat Gluten, Wheat Fibre, Yeast, Spirit Vinegar, Raising Agents (E450, E500, E341), Stabiliser (E466), Preservative (Calcium Propionate), Salt, Acidity Regulator (Citric Acid), Wheat Starch, Wheat Flour), Cooked Chicken (22%) (Chicken Breast (98%), Rice Starch, Salt), Yogurt (Milk) & Mint Mayonnaise (6%) (Rapeseed Oil, Yogurt (Milk), Water, Pasteurised Whole Egg, Mint, Spirit Vinegar, Cornflour, Pasteurised Salted Egg Yolk (Egg Yolk, Salt), Sugar, Salt, Concentrated Lemon Juice), Pepper, Spinach, Mango Chutney (Mango, Sugar, Spirit Vinegar, Glucose Syrup, Salt, Ground Paprika, Ground Coriander, Ground Cardamon, Ground Cumin), Sour Cream (Milk), Tikka Paste (2%) (Spirit Vinegar, Water, Rapeseed Oil, Coriander Leaf, Tomato Paste, Ground Cumin, Ground Paprika, Sugar, Cornflour, Cayenne Pepper, Garlic Powder, Ground Ginger, Ground Coriander, Salt), Onion, Coriander, Cornflour

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Zwiebeln Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Hefe Essig Salz Ei Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Light String Cheese Baker Cheese	217	26,1 g	0 g	10,9 g
Chicken Tikka: Milted Yoghurt & Iceberg Lettuce Tiffin Sandwiches	217	10 g	30 g	7,2 g
Breakfast wrap egg, potatoe cheesse & sausage El Monterey	217	7,1 g	32,1 g	6,5 g
Mes émincés veggie Céréal Bio	217	21 g	5,7 g	11 g
Cheese Ploughmans Boots	217	9,4 g	24 g	8,7 g
Egg And Greens Bao Low GI Huazhong International	217	5,7 g	34,2 g	6,2 g
White Peach Yogurt Mochi Ice Kowloon Dairy	217	3 g	35,6 g	6,9 g
Hazelnut Flavour Milk Flavour AL!VE	217	6,9 g	18,6 g	14,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5045092850732. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.