Wie viele Kalorien hat Chicken & Prawn Paella?

100 g Chicken & Prawn Paella haben 145 kcal.

Wie viel Protein hat Chicken & Prawn Paella?

Chicken & Prawn Paella enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken & Prawn Paella?

Chicken & Prawn Paella hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken & Prawn Paella?

Chicken & Prawn Paella enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chicken & Prawn Paella?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken & Prawn Paella

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Iceland

Chicken & Prawn Paella enthält 145 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (139 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

145kcal pro 100 g

4,9 gProtein

16 gKohlenhydrate

7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	145 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,9 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe0,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
Zucker1,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
Fett7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
Natrium280 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 348 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Iceland
Barcode: 5010482567651
Kategorie: Pampelmusen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

e3da chicken & prawn paella: cooked yellow rice with peas, diced chícken, tomatoes, d on whole bag urt is thoroughly tooked and ok to impress!... stir fry whole bag to nor effeere after defoeting add product mix to the pan. ingease heat and stir frequentiy cook for 12-15 to reduce liquid if necessary theat cat tep of reduce heat if mins for convenience... haymohoin 14 mins ed on whole bag ate minute before serving. e50g aiedred pepers,fried onions, glazed prawns and sliced chorizo in a e elow rice (47%) (water, rice, turmeric), peas (9%), cooked diced chicken (7%) (chicken breast 9%, rapica starch, salt), tomato (7%), red pepper (7%), fried onion (6%) (onion, sunflower oil), reconstiuted tomato purée, ic glazed prawns (3.5%) (prawn (crustaceans) (78%), water, salt), chorizo psport, pork fat, sat, milk proteins, water, dextrose, spice extracts, flavouring, smoke flavouring, sodum nitrte

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Reis Salz Zwiebeln Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Paella mit Garnelen & Miesmuscheln Chef Select	145	3,6 g	18,8 g	6 g
Paella Deluxe	145	3,6 g	18,8 g	6 g
Paella Royale Leader Price	145	8,4 g	20 g	3,2 g
Royal Paella (poultry and seafood) Belle France	145	8,3 g	20 g	3,1 g
Paella Maison Tino	145	9,2 g	13 g	5,9 g
Paella Agis	146	7,6 g	14 g	6,5 g
Paella E.Leclerc	146	7,6 g	25 g	1,6 g
Paella Tesco	144	6 g	21,5 g	3,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010482567651. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "CHICKEN & PRAWN PAELLA". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.