Wie viele Kalorien hat Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets haben 226 kcal.

Ist Chicken Nuggets proteinreich?

Chicken Nuggets enthält 10,2 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Nuggets?

Chicken Nuggets hat 18,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Nuggets?

Chicken Nuggets enthält 12,2 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chicken Nuggets?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken Nuggets

Verpacktes Produkt Geflügel Penny

Chicken Nuggets enthält 226 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (224 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

226kcal pro 100 g

10,2 gProtein

18,6 gKohlenhydrate

12,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	226 kcal
Fett gesamt L	12,2 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,6 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	6,2 g	12 %
Protein L	10,2 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,2 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 13 g)
Zucker6,7 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,1 g)
Fett12,2 güber dem Median für Geflügel (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Geflügel (Median 1,8 g)
Natrium520 mgüber dem Median für Geflügel (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Penny
Barcode: 26639413
Menge: 750g
Kategorie: Rekonstituierte Hühnernuggets
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

51% Hähnchenfleisch, Trinkwasser, Rapsöl, Maismehl, Weizenmehl, Stärke (enthält Weizen), Weizengrieẞ, modifizierte Stärke, Speisesalz, Weizengluten, Maisgrieß, Backtriebmittel: Diphosphate, Natriumcarbonate; Gewürze, Zucker, Maltodextrin. Kann Spuren von Ei, Milch, Soja, Sellerie und Senf enthalten. Süß-Sauer-Dip-Zutaten: Trinkwasser, Zucker, Branntweinessig, Aprikosen, modifizierte Stärke, Speisesalz, Rapsöl, Karamellzuckersirup, Gewürze, Verdickungsmittel: Xanthan; natürliches Aroma, Säuerungsmittel: Zitronensäure; Gewürzextrakt. Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Sellerie, Senf und Milch enthalten. Barbecue-Dip - Zutaten: Trinkwasser, Zucker, Rotweinessig, Branntweinessig, modifizierte Stärke, Speisesalz, Tomatenpulver, Karamellzuckersirup, Rapsöl, Gewürze (enthält Sellerie), Rauchsalz (Speisesalz, Rauch), Verdickungsmittel: Xanthan. Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Senf und Milch enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Weizenmehl Salz Zucker Essig Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
10 nuggets poulet U U	226	17 g	14 g	11 g
Nuggets de poulet Reghalal	226	11 g	13 g	14 g
breaded chicken nuggets Red Hen	227	12 g	17,1 g	12 g
Tempura chicken nuggets Coles	227	16,4 g	11,2 g	12,7 g
kip nuggets Tuna	227	15,1 g	22,4 g	8,4 g
Nuggets 100% poulet 200g Maître CoQ	227	13 g	18 g	11 g
Knusper Dinos Karli Kugelblitz	225	14,1 g	18,4 g	10,5 g
Nuggets de poulet x10 Le gaulois	225	12 g	14 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 26639413. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.