Wie viele Kalorien hat Chicken Korma & Pilau Rice?

100 g Chicken Korma & Pilau Rice haben 164 kcal.

Wie viel Protein hat Chicken Korma & Pilau Rice?

Chicken Korma & Pilau Rice enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Korma & Pilau Rice?

Chicken Korma & Pilau Rice hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Korma & Pilau Rice?

Chicken Korma & Pilau Rice enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chicken Korma & Pilau Rice?

100 g enthalten 164 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken Korma & Pilau Rice

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Coop

Chicken Korma & Pilau Rice enthält 164 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 130 kcal pro 100 g über 1.531 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

164kcal pro 100 g

7,6 gProtein

14 gKohlenhydrate

8,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	164 kcal
Fett gesamt L	8,2 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Natrium L	164 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,6 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe1,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett8,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium164 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 5000128761833
Menge: 425 g
Kategorie: Mikrowellengerichte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ingredients pilau rice (38%) (water, white rice, rapeseed oil, cumin seeds, turmeric extract, ground cardamom, ground cinnamon, ground bay leaf, ground cloves), marinated chicken (21%)(chicken breast, water, low fat yogurt (milk), potato starch, green chillies, salt, chopped coriander, concentrated lemon juice, ground turmeric), water, onion, single cream (milk) (5%), desiccated coconut (3%), cashew nut paste (3%)(cashew nuts, rapeseed oil), tomatoes, vegetable oils (sunflower, rapeseed), cornflour, sugar, tomato purée, garlic purée, ginger purée, salt, ground coriander, ground cumin, paprika, ground turmeric, ground cardamom, ground cinnamon, chilli powder, ground bay leaf, 18% chicken allergy advice for allergens, see ingredients in bold also, may contain other nuts and sesame, a intake

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Rahm Tomaten Zucker Knoblauch Salz Zimt Reis Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kaszotto z kukurydzą i fasolką Łowicz	164	5 g	23,2 g	5,2 g
Mélange de blé et pois chiches aux graines de courge et épices Carrefour	164	7,6 g	22 g	4,3 g
Italienska kalvfärsbiffar Dafgårds	164	5,2 g	15 g	8,3 g
Orge, lentilles vertes, riz rouge au naturel Céréal Bio	164	4,1 g	20 g	5,8 g
Boulettes de Bœuf pomme de terre rissolées, sauce tomate Fleury michon	164	4,6 g	21,6 g	5,9 g
Galettes de blé noir saumon poireaux La Crêpe de Brocéliande	164	7,1 g	17 g	7,3 g
Saveurs forestières Risotto à la truffe Saveurs Forestieres	164	2,6 g	16,9 g	9,4 g
Chicken Korma with Basmati Rice Marks & Spencers	164	8,7 g	17,7 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000128761833. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.