Wie viele Kalorien hat Chicken Goujons?

100 g Chicken Goujons haben 290 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 290 kcal.

Ist Chicken Goujons proteinreich?

Chicken Goujons enthält 11,9 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,9 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Goujons?

Chicken Goujons hat 21,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Goujons?

Chicken Goujons enthält 16,8 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chicken Goujons?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken Goujons

Verpacktes Produkt Geflügel Iceland

Chicken Goujons enthält 290 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

290kcal pro 100 g

11,9 gProtein

21,8 gKohlenhydrate

16,8 gFett

290kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	290 kcal
Fett gesamt L	16,8 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,8 g	8 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Protein L	11,9 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,9 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe1,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker1,1 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
Fett16,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium433 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Iceland
Barcode: 5010482319465
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
MADE WITH 100% BRITISH CHICKEN BREAST aded Ch 500g Morrisons	290	14,1 g	19,9 g	16,7 g
Santa Fe Chicken Pasta Clean Eatz	290	29 g	21 g	10 g
Chicken Caesar Whole Wheat Wrap Wegmans	290	19 g	25 g	14 g
Chicken tenders ValBest	290	11,6 g	17,4 g	18,8 g
Kipcorn chicken ANUR	290	14 g	19 g	18 g
BBQ Chicken Lattice Crestwood	290	9 g	31 g	14 g
Chicken Pesto Salad Taylor Farms	290	21 g	4 g	21 g
Mango Habanero Chicken Seasoning Wings Of Fury	290	3 g	61 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010482319465. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.