Wie viele Kalorien hat Chicken Cordon Blue?

100 g Chicken Cordon Blue haben 217 kcal.

Ist Chicken Cordon Blue proteinreich?

Chicken Cordon Blue enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Cordon Blue?

Chicken Cordon Blue hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Cordon Blue?

Chicken Cordon Blue enthält 12 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Chicken Cordon Blue?

100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken Cordon Blue

Verpacktes Produkt Geflügel Mr Chomp

Chicken Cordon Blue enthält 217 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Protein und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

217kcal pro 100 g

15 gProtein

12 gKohlenhydrate

12 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	217 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	354 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,1 g
Protein L	15 g	30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein15 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Zucker1,1 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
Fett12 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
Natrium354 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mr Chomp
Barcode: 8586021108885
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Korean style fried chicken Bibigo	217	17 g	18 g	8,5 g
Chicken Basil Pesto Penne Sprouts	217	10,8 g	16,5 g	12,5 g
Poppadom chicken Tesco	217	14,4 g	17,5 g	9,6 g
Hot & Spicy Italian Chicken Sausage Premio	217	21,7 g	1,7 g	13,3 g
Chicken & Ginger Handmade Juicy Chinese Potstickers Dumpling Inc Ltd	217	7,2 g	24,8 g	9,4 g
Buffalo Chicken Wings Aldi	217	19,5 g	2,5 g	14,3 g
Turkey & Cheddar Wrap Crafted Market by Meijer	217	11,6 g	19,7 g	10,4 g
Chicken Doner Kebab Aida	217	23,4 g	1,8 g	12,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8586021108885. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.