Wie viele Kalorien hat Chicken Breast?

100 g Chicken Breast haben 117 kcal. Serving, 1 portion, 140 g (140 g): etwa 164 kcal.

Ist Chicken Breast proteinreich?

Chicken Breast enthält 21,6 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 30,2 g in Serving, 1 portion, 140 g (140 g). Etwa 74 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Breast?

Chicken Breast hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Breast?

Chicken Breast enthält 2,9 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken Breast

Verpacktes Produkt Geflügel 21 Plus

Chicken Breast enthält 117 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 140 g (140 g) liefert etwa 164 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 23 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

117kcal pro 100 g

21,6 gProtein

1 gKohlenhydrate

2,9 gFett

164kcal in Serving, 1 portion, 140 g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	117 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	21,6 g	43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 74 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21,6 güber dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Fett2,9 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Protein pro 100 kcal18,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 21 Plus
Barcode: 2650952530513
Portion laut Etikett: 1 portion (140 g)
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken Parmesan with Linguini 7-Eleven	117	6,4 g	16,3 g	2,8 g
British turkey diced thigh Morrisons	117	19,1 g	0,2 g	4,4 g
Turkey Rashers Mattessons	117	24,2 g	1,2 g	1,6 g
Turkey Breast Slices Özyörem	117	19 g	1 g	4 g
Home style Chicken Rissoles Fitzco	117	9,7 g	8,4 g	4,5 g
Chicken Stroganoff Coles Per Form	117	8,6 g	9,1 g	4,9 g
Thai Recipe Chicken Sausage Meat Crafters	117	17,8 g	2 g	3,8 g
Farm Foods Cooked Roast Chicken Breast Farm Foods	117	24 g	1,2 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2650952530513. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.