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Chicken Bake with Bulgur and Quinoa

Verpacktes Produkt Geflügel Al Hatab

Chicken Bake with Bulgur and Quinoa enthält 111 kcal pro 100 g. Serving, 390 g (390 g) liefert etwa 431 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 29 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

111kcal pro 100 g
10,6 gProtein
8,9 gKohlenhydrate
3,6 gFett
431kcal in Serving, 390 g (390 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 111 kcal
Fett gesamt L 3,6 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,62 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 36,1 mg 12 %
Natrium L 380 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,9 g 3 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt L 3,1 g
Zugesetzter Zucker L 0,59 g 1 %
Protein L 10,6 g 21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 38 %Kohlenhydrate: 32 %Fett: 29 %111kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kohlenhydrate 32 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10,6 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe1,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker3,1 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett3,6 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,62 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium380 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Al Hatab
Barcode
6287043728274
Portion laut Etikett
390 g
Kategorie
Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6287043728274. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chicken Bake with Bulgur and Quinoa?

100 g Chicken Bake with Bulgur and Quinoa haben 111 kcal. Serving, 390 g (390 g): etwa 431 kcal.

Ist Chicken Bake with Bulgur and Quinoa proteinreich?

Chicken Bake with Bulgur and Quinoa enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 41,5 g in Serving, 390 g (390 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Bake with Bulgur and Quinoa?

Chicken Bake with Bulgur and Quinoa hat 8,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Bake with Bulgur and Quinoa?

Chicken Bake with Bulgur and Quinoa enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0,62 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chicken Bake with Bulgur and Quinoa?

100 g enthalten 380 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.