DE

Chia Samen

Verpacktes Produkt Getränke borchers fine food

Chia Samen enthält 456 kcal pro 100 g.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 0,7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (454 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Chia Samen von borchers fine food, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
456kcal pro 100 g
18,8 gProtein
0,7 gKohlenhydrate
34,2 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 456 kcal
Fett gesamt L 34,2 g 44 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,1 g 20 %
Natrium L 0,8 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,7 g 0,3 %
Ballaststoffe L 35,2 g 126 %
Zucker gesamt L 0,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 18,8 g 38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 0,7 %Fett: 80 %456kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 0,7 %
  • Fett 80 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein18,8 gunter dem Median für Getränke (Median 20 g)
  • Ballaststoffe35,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 33,3 g)
  • Zucker0,7 güber dem Median für Getränke (Median 0,5 g)
  • Fett34,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 31 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,3 g)
  • Natrium0,8 mgunter dem Median für Getränke (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)
Einfach ungesättigtes Fett L27,5 g

Produktdetails

Marke
borchers fine food
Barcode
4260175670613
Menge
500g
Kategorie
Chia
Verpackung
Plastic
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Salvia Hispanica

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Chia Samen, Salvia Hispanica I. govinda 456 18 g 3,3 g 40 g
Santa - Chia Seeds Sante 456 20 g 0,7 g 34 g
Graines de Chia Bio Muller 456 21 g 5,2 g 32 g
Sementes de Chia Continente Bio 456 24 g 18 g 32 g
Chia Seeds (Chiafrön) ICA 456 24 g 2,5 g 32 g
Semillas de chía SACESA SELECCION S.L. 456 22,3 g 37,4 g 30,5 g
Chiasamen basic 456 21 g 5,2 g 32 g
Chia-Samen ener BiO 456 20,4 g 5,1 g 32,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4260175670613. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chia Samen?

100 g Chia Samen haben 456 kcal.

Ist Chia Samen proteinreich?

Chia Samen enthält 18,8 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chia Samen?

Chia Samen hat 0,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 35,2 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chia Samen?

Chia Samen enthält 34,2 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chia Samen?

100 g enthalten 0,8 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.