Wie viele Kalorien hat Cheez Whiz?

100 g Cheez Whiz haben 213 kcal. Serving, 235 g (235 g): etwa 500 kcal.

Ist Cheez Whiz proteinreich?

Cheez Whiz enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 24,9 g in Serving, 235 g (235 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheez Whiz?

Cheez Whiz hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 9,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheez Whiz?

Cheez Whiz enthält 12,7 g Fett pro 100 g, davon 8 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cheez Whiz?

100 g enthalten 1.475 mg Natrium, 64 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cheez Whiz

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Mondelez

Cheez Whiz enthält 213 kcal pro 100 g. Serving, 235 g (235 g) liefert etwa 500 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

213kcal pro 100 g

10,6 gProtein

14 gKohlenhydrate

12,7 gFett

500kcal in Serving, 235 g (235 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	213 kcal
Fett gesamt L	12,7 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	8 g	40 %
Transfette L	0 g
Natrium L	1.475 mg	64 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	9,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,6 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker9,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett12,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium1.475 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mondelez
Barcode: 7501002612114
Menge: 235 g
Portion laut Etikett: 235 g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Pouch flask
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

agua, queso cheddar (30%) (Leche, sal cultivos láctico, y enzimas) solidos lácteos (leche descremada de vaca en polvo, grasa butirica y suero de queso en polvo), fosfato disódico, maltodextrina, almidón modifcado, sal yodada, saborizante natural a queso cheddar, ácido láctico, colorantes naturales (oleorresina de paprika, extracto de annato y beta-apo-8 carotenal y acido sorbico.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Creme De Vinaigre Décocream	213	0,55 g	53 g	0 g
Bouillon de legumes Fine Food	213	9 g	39 g	1,5 g
Bouillon de légumes Qualité & Prix	213	4,5 g	46 g	0,5 g
Compagnia del montale, vigna oro, balsamic vinegar Compagnia Del Montale	213	0 g	46,7 g	0 g
Guacamole natural tropic	213	1,6 g	2,5 g	20,2 g
Sauce déshydratée Hollandaise sachet de 32g U	213	2,2 g	8,7 g	19 g
Moutarde saveur parmesan et basilic Savor & Sens Tradition	213	7,9 g	4,8 g	18,9 g
Guacamole Casino Saveurs d'Ailleurs	213	1,7 g	5,6 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7501002612114. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.