DE

Cheetos Crunchos Cheese&Ham

Verpacktes Produkt Snacks Cheetos

Cheetos Crunchos Cheese&Ham enthält 493 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 148 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (500 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Cheetos Crunchos Cheese&Ham von Cheetos, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
493kcal pro 100 g
6 gProtein
63,3 gKohlenhydrate
24,3 gFett
148kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 493 kcal
Fett gesamt L 24,3 g 31 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Natrium L 653 mg 28 %
Kohlenhydrate gesamt L 63,3 g 23 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 4,7 g
Protein L 6 g 12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 51 %Fett: 44 %493kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 51 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6 gunter dem Median für Snacks (Median 6,4 g)
  • Zucker4,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 2,8 g)
  • Fett24,3 gunter dem Median für Snacks (Median 26,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Snacks (Median 2,7 g)
  • Natrium653 mgüber dem Median für Snacks (Median 567 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Cheetos
Barcode
5900259138262
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Chips
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Pap's adobadas Totis 493 7,7 g 49,7 g 27,3 g
Salad Chips salad chips 493 2,7 g 73,3 g 21,3 g
monster munch roast beef Walkers 493 6 g 59 g 25 g
Cheddar onion jalapeno chips Hema 493 6,7 g 59,9 g 24,3 g
Clipsy max - Sweet chili Marbo 493 5,4 g 60,3 g 25,3 g
Rings Sun Snacks 493 7,8 g 62,9 g 22,2 g
Monster Munch Roast Beef Snacks Walkers 493 7 g 59 g 25 g
Natural Kroepoek Conimex 493 1,8 g 64 g 25 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5900259138262. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cheetos Crunchos Cheese&Ham?

100 g Cheetos Crunchos Cheese&Ham haben 493 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 148 kcal.

Wie viel Protein hat Cheetos Crunchos Cheese&Ham?

Cheetos Crunchos Cheese&Ham enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheetos Crunchos Cheese&Ham?

Cheetos Crunchos Cheese&Ham hat 63,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheetos Crunchos Cheese&Ham?

Cheetos Crunchos Cheese&Ham enthält 24,3 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cheetos Crunchos Cheese&Ham?

100 g enthalten 653 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.