Wie viele Kalorien hat Cheese & Onion?

100 g Cheese & Onion haben 322 kcal. Serving, 1 portion, 150 g (150 g): etwa 483 kcal.

Wie viel Protein hat Cheese & Onion?

Cheese & Onion enthält 9,9 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,9 g in Serving, 1 portion, 150 g (150 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheese & Onion?

Cheese & Onion hat 27,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheese & Onion?

Cheese & Onion enthält 19,4 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cheese & Onion?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cheese & Onion

Verpacktes Produkt Milch und Eier Simply Lunch

Cheese & Onion enthält 322 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 150 g (150 g) liefert etwa 483 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

322kcal pro 100 g

9,9 gProtein

27,5 gKohlenhydrate

19,4 gFett

483kcal in Serving, 1 portion, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	322 kcal
Fett gesamt L	19,4 g	25 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	27,5 g	10 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	9,9 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe1,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett19,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium393 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Simply Lunch
Barcode: 5060411297869
Portion laut Etikett: 1 portion (150 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Carnation condensed milk Nestlé	322	7,5 g	55 g	8 g
Creamy Classics Neapolitan Bulla	322	4 g	30,6 g	20,5 g
Sliced Blended Oat & Dairy Cheddar Smug Dairy	322	20 g	10 g	24 g
Pepperoni & Cheese Calzone Uno Pizzeria	322	14,5 g	25,9 g	17,6 g
Summer Sausage and Cheese Fresh To Go Market	322	20 g	1,8 g	26,8 g
Panorama Kishta (Cream) PANORAMA	322	2,6 g	8,4 g	30,8 g
Pepperoni & Cheese Calzone Home Chef	322	14,5 g	25,9 g	17,6 g
milk factory leche condensada MILK FACTORY	322	7,4 g	55 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060411297869. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.