Wie viele Kalorien hat Cheese Filo Spiral?

100 g Cheese Filo Spiral haben 274 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 274 kcal.

Wie viel Protein hat Cheese Filo Spiral?

Cheese Filo Spiral enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,5 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheese Filo Spiral?

Cheese Filo Spiral hat 36 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheese Filo Spiral?

Cheese Filo Spiral enthält 10 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cheese Filo Spiral

Verpacktes Produkt Milch und Eier Zaad

Cheese Filo Spiral enthält 274 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 274 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

274kcal pro 100 g

7,5 gProtein

36 gKohlenhydrate

10 gFett

274kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	274 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	36 g	13 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	7,5 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Zaad
Barcode: 5060948013888
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tri-Color Cheese Tortellini Scaramuzza's	274	7,1 g	49,6 g	4,4 g
Focaccia Garlic & Cheese Slice Alley	274	11,1 g	37,9 g	7,9 g
Cream Cheese Stuffed Jalapeño Poppers Market Pantry	274	5,3 g	25,3 g	16,8 g
Beef And Cheese Empanadas Home Chef	274	12,3 g	17 g	17,9 g
Creamy Sheese spring onion & cracked black pepper Bute Island Ltd	274	6,1 g	1 g	26,6 g
Veggen Speltbrød 7stk 420g Hatting Lantmannen unibake norge as	274	9,2 g	53 g	2,3 g
Cheese Tortellini Hy-Vee	274	10,5 g	41 g	6,3 g
Mac & Cheese Bites with Jalapeño By the Bite	274	10,7 g	17,9 g	13,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060948013888. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.