Wie viele Kalorien hat Cauliflower rice?

100 g Cauliflower rice haben 20 kcal.

Wie viel Protein hat Cauliflower rice?

Cauliflower rice enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cauliflower rice?

Cauliflower rice hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cauliflower rice?

Cauliflower rice enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cauliflower rice?

100 g enthalten 70.000 mg Natrium, 3.043 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Juli 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cauliflower rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Season's Choice

Cauliflower rice enthält 20 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

20kcal pro 100 g

1 gProtein

3 gKohlenhydrate

0 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	20 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	70.000 mg	3.043 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	1 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium70.000 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Season's Choice
Barcode: 4099100022858
Menge: 12 oz
Portion laut Etikett: .75cup
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ajo en pasta Belmont	20	0 g	0 g	0 g
Cut Vegetables For Ramen Noodles Top Valu	20	1,5 g	4,1 g	0,1 g
Oatly Fibre Edition Low Cal Oatly	20	0 g	1,8 g	0,8 g
Noon Wheat Bero Brewing	20	0,5 g	4 g	0 g
Hearts of Palm, Rice Cuts Palmini	20	1 g	4 g	0 g
rice vinegar uchibori	20	0 g	0,67 g	0 g
Coco And Rice Active	20	0 g	2,8 g	0,9 g
Konjac Cold Buckwheat Noodles Pepe	20	0 g	6 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4099100022858. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Juli 2021. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.