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Cauliflower Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta 배민이지

Cauliflower Rice enthält 172 kcal pro 100 g. Serving, 1 Packet, 200 g (200 g) liefert etwa 344 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Cauliflower Rice von 배민이지, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
172kcal pro 100 g
4,5 gProtein
26 gKohlenhydrate
5,5 gFett
344kcal in Serving, 1 Packet, 200 g (200 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 172 kcal
Fett gesamt L 5,5 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,65 g 3 %
Natrium L 340 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 26 g 9 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 1,5 g
Protein L 4,5 g 9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 61 %Fett: 29 %172kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 61 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Zucker1,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett5,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,65 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium340 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
배민이지
Barcode
8809524903888
Portion laut Etikett
1 Packet (200 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8809524903888. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cauliflower Rice?

100 g Cauliflower Rice haben 172 kcal. Serving, 1 Packet, 200 g (200 g): etwa 344 kcal.

Wie viel Protein hat Cauliflower Rice?

Cauliflower Rice enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 Packet, 200 g (200 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cauliflower Rice?

Cauliflower Rice hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cauliflower Rice?

Cauliflower Rice enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 0,65 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cauliflower Rice?

100 g enthalten 340 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.