Wie viele Kalorien hat Cauliflower Florets?

100 g Cauliflower Florets haben 25 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 20 kcal.

Wie viel Protein hat Cauliflower Florets?

Cauliflower Florets enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,1 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cauliflower Florets?

Cauliflower Florets hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cauliflower Florets?

Cauliflower Florets enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cauliflower Florets?

100 g enthalten 10 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cauliflower Florets

Verpacktes Produkt Gemüse Let's Cook with Pick n Pay

Cauliflower Florets enthält 25 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 20 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

25kcal pro 100 g

1,4 gProtein

2 gKohlenhydrate

0,2 gFett

20kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien C	25,3 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	10 mg	0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Protein L	1,4 g	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker2,2 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett0,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium10 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Let's Cook with Pick n Pay
Barcode: 6001007045913
Menge: 300g
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Gemüse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Italian Finely Chopped Tomatoes Tesco	25	1,4 g	4 g	0,2 g
Passata Di Pomodoro Tomato Puree Ceres Organics	25	1,4 g	4 g	0,2 g
Daily Vegetable Supply Cabbage PX Mart	25	1,3 g	4,8 g	0,13 g
Glowing greens Koia	25	1,4 g	4,5 g	0,28 g
PureGreen Golden Glow	25	0 g	6,5 g	0 g
Glowing greens Koia	25	1,4 g	4,5 g	0,28 g
Fajita Vegetable Blend Signature SELECT	25	1,3 g	5,1 g	0 g
Winter Blend with Broccoli & Cauliflower Best Choice	25	2,5 g	5,1 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6001007045913. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.