Wie viele Kalorien hat Cashew Nuts?

100 g Cashew Nuts haben 624 kcal. Serving, 1 serving, 75 g (75 g): etwa 468 kcal.

Ist Cashew Nuts proteinreich?

Cashew Nuts enthält 17,1 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,8 g in Serving, 1 serving, 75 g (75 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cashew Nuts?

Cashew Nuts hat 26,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 22,4 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cashew Nuts?

Cashew Nuts enthält 50,9 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cashew Nuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Family Mart

Cashew Nuts enthält 624 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 75 g (75 g) liefert etwa 468 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

624kcal pro 100 g

17,1 gProtein

26,3 gKohlenhydrate

50,9 gFett

468kcal in Serving, 1 serving, 75 g (75 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	624 kcal
Fett gesamt L	50,9 g	65 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	26,3 g	10 %
Ballaststoffe L	22,4 g	80 %
Zucker gesamt L	3,9 g
Protein L	17,1 g	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe22,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker3,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett50,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Family Mart
Barcode: 4901930027395
Portion laut Etikett: 1 serving (75 g)
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Californian Walnuts Natural Forest Foods	624	13,6 g	5,5 g	54 g
Activated Mixed nuts Macro	624	16,7 g	11 g	56 g
Hickory smoked nut selection Tesco	624	17 g	16 g	53 g
Mixed Nuts Rosted & Salted Noy Nuts	624	24 g	13 g	51 g
Nuts Mix Jonetz	624	22 g	20,3 g	52,5 g
Nuts Roasted & Salted Noy Nuts	624	24 g	13 g	51 g
Mixed Nuts - Salted Joynuts	624	20,3 g	20 g	53,1 g
Roasted cashew nuts Tesco	624	20,5 g	18,8 g	50,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4901930027395. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. November 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.