Ist Cashew proteinreich?

Cashew enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cashew?

Cashew hat 27 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cashew?

Cashew enthält 48 g Fett pro 100 g, davon 8,5 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cashew?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cashew

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Den Lille Nøttefabrikken

Cashew enthält 580 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

580kcal pro 100 g

17 gProtein

27 gKohlenhydrate

48 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	580 kcal
Fett gesamt L	48 g	62 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,5 g	43 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	27 g	10 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 18 g)
Ballaststoffe3,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
Zucker5 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 4,9 g)
Fett48 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 49,7 g)
Gesättigte Fettsäuren8,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6 g)
Natrium12 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 67 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	26 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	8,5 g

Produktdetails

Marke: Den Lille Nøttefabrikken
Barcode: 7041110121394
Menge: 160 g
Kategorie: Nüsse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cashewnøtter/-nötter/-nødder, 4 % rapsolje.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Natural Raw Almonds Great Value	580	20 g	22 g	50 g
Nuts and beans HEMA	580	25,8 g	19,3 g	42,9 g
Mandlji Odlično	580	21 g	22 g	50 g
Amande décortiqué carmel Arev	580	19 g	5 g	53,5 g
Red skin peanut Morrisons	580	25,8 g	12,5 g	46 g
Mix Matutano	580	14,1 g	39,7 g	39,3 g
Amande Decortiquer Arev	580	19 g	5 g	53,5 g
Bbq Almonds Nosh & Co.	580	20 g	22 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7041110121394. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.