Wie viele Kalorien hat California Rolls Gemüse?

100 g California Rolls Gemüse haben 154 kcal.

Wie viel Protein hat California Rolls Gemüse?

California Rolls Gemüse enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 5,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat California Rolls Gemüse?

California Rolls Gemüse hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat California Rolls Gemüse?

California Rolls Gemüse enthält 6,9 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat California Rolls Gemüse?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

California Rolls Gemüse

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Lidl

California Rolls Gemüse enthält 154 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (159 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

154kcal pro 100 g

4,9 gProtein

18 gKohlenhydrate

6,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	154 kcal
Fett gesamt L	6,9 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,5 g
Zugesetzter Zucker L	1,9 g	4 %
Protein L	4,9 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
Zucker4,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,1 g)
Fett6,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
Natrium680 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 436 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4335619354661
Menge: 145 g
Kategorie: Sushis
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sushi-Spezialität mit Sojasauce und Meerrettichzubereitung: 5x Califomia-Roll mit Frischkäse, Gurke, roter Paprika und Sesam. Sushi-Zutaten: 72,3 % Reiszubereitung (Wasser, Reis, Zucker, Branntweinessig, Speisesalz, Reisessig, Säureregulator: Natriumacetate), 8,3 % Rapsöl, Frischkäse (Milch, Milchsäurebakterien, Labaustauschstoff, Sahne, mikrobieller Milcheiweiß, Speisesalz), 6,8 % Gurke, 5,0 % rote Paprika, 3,6 % gerösteter weißer Sesam, 3,6 % schwarzer Sesam, getrocknete Algen; Sojasauce-Zutaten: Wasser, Sojabohnen, Weizen, Speisesalz; Meerrettichzubereitung-Zutaten: Wasser, 25 % Meerrettichpulver, Senfmehl. Wasabipulver, Farbstoff: Kurkumin, Kupferkomplexe der Chlorophylle und Chlorophylline. Kann Spuren von Fisch, Sellerie, Krebstieren, Weichtieren, Ei, Erdnüssen Mandein, Haselnüssen, Walnüssen, Cashewnüssen, Pecannüssen, Paranüssen und Pistazien enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Essig Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sushi Tomi SUSHI 4YOU	154	4 g	24 g	4,3 g
Sushi Duo Waitrose	154	10 g	21 g	3,3 g
Maki concombre sesame Intermarché	154	3,2 g	29,8 g	1,7 g
Assortiment sushis saumon Fjords Norvège, transformé en France, barquette 12 pièces SUPER U	154	5,9 g	26 g	2,8 g
plateau passion sushi gourmet	154	5,9 g	22 g	4,6 g
Assortiment de 20 makis Saumon des Fjords U	154	4,3 g	27 g	2,9 g
Sushi Bofrost	154	2,7 g	26 g	1,5 g
Coffret Fuji - 12 pièces Comptoir Sushi	154	5,4 g	20 g	5,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619354661. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.