Calcium rich tuna
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte John west
Calcium rich tuna enthält 149 kcal pro 100 g. Serving, 81.0 g (81 g) liefert etwa 120 kcal.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 45 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (165 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 149 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,5 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,99 g | 5 % |
| Natrium L | 347 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,2 g | 0,4 % |
| Ballaststoffe L | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Protein L | 19,3 g | 39 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 51 %
- Kohlenhydrate 3 %
- Fett 45 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein19,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17,1 g)
- Ballaststoffe1,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
- Zucker1,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
- Fett7,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,99 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
- Natrium347 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 375 mg)
- Protein pro 100 kcal12,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- John west
- Barcode
- 9300462127736
- Portion laut Etikett
- 81.0 g
- Kategorie
- Fisch und Meeresfrüchte
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Calcium rich tuna?
100 g Calcium rich tuna haben 149 kcal. Serving, 81.0 g (81 g): etwa 120 kcal.
Ist Calcium rich tuna proteinreich?
Calcium rich tuna enthält 19,3 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,6 g in Serving, 81.0 g (81 g). Etwa 51 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 17,1 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Calcium rich tuna?
Calcium rich tuna hat 1,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Calcium rich tuna?
Calcium rich tuna enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 0,99 g gesättigt (5 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Calcium rich tuna?
100 g enthalten 347 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 9300462127736. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2022. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.