Wie viele Kalorien hat Caesar salát?

100 g Caesar salát haben 108 kcal.

Wie viel Protein hat Caesar salát?

Caesar salát enthält 6,4 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Caesar salát?

Caesar salát hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Caesar salát?

Caesar salát enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Caesar salát?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Caesar salát

Verpacktes Produkt Gemüse The green garden

Caesar salát enthält 108 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 158 kcal pro 100 g über 105 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

108kcal pro 100 g

6,4 gProtein

5 gKohlenhydrate

7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	108 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	5 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	6,4 g	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,9 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Fett7 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 9,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
Natrium200 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 321 mg)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: The green garden
Barcode: 8595643810144
Menge: 270 g
Kategorie: Cäsarsalate
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Restované rostlinné kousky a uzené tofu 38 % [rostlinné kousky 73 % (pitná voda, hrachový protein 33 %, hrachová vláknina, olej řepkový, vitamin B12), tofu uzené 18 % (sója, shoyu (sója, pšenice), slunečnicový olej, mořská sůl), slunečnicový olej, koření (jedlá sůl jodovaná (jedlá sůl, jodid draselný), paprika mletá, kukuřičný škrob, česnek, pepř černý mletý, majoránka, rozmarýn), paprika mletá], salát římský 28 %, omáčka s kešu ořechy 20,5 % [pitná voda, kešu ořechy 33%, olej olivový, balzamikový ocet bílý (vinný ocet bílý, koncentrovaný mošt z bílých hroznů, antioxidant: disiřičitan draselný), pepř černý mletý, jedlá sůl, agávový sirup, citronová šťáva], kešu posypka 7% [kešu ořechy 75 %, lahůdkové droždí neaktivní, jedlá sůl], krutony 5 % [toastový chléb (pšeničná mouka, pitná voda, pšeničný kvas (pšeničná mouka, pitná voda), řepkový olej, droždí, jedlá sůl, emulgátory: mono - a diglyceridy mastných kyselin, stearoyl-2-mléčnan sodný, sójová mouka, regulátor kyselosti: dioctany sodné pšeničný škrob, látka zlepšující mouku: kyselina askorbová, ethanol), tymián sušený, slunečnicový olej], slunecnicová semínka 5%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz Raps (Rübsenöl)Knoblauch Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kip Caesar salade Jumbo	108	8 g	1,4 g	7,7 g
Kit salade Caesar Les crudettes	109	3,1 g	5,7 g	7,9 g
Salat Grana Padano mit Balsamico Dressing Fresh Quality	104	3,5 g	11 g	4,9 g
Salade caesar Truly good	103	9,9 g	1,2 g	6,3 g
Kana-Caesarsalaatti Hetki	102	4,8 g	5,3 g	6,6 g
Caesar Salad Coop	115	13 g	6,3 g	3,9 g
Salat Box Griechische art mit joghurt-dressing PENNY READY	115	3,7 g	6,1 g	8,3 g
Caesar salade Tasty times (Aldi)	116	5,6 g	6,9 g	6,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8595643810144. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Januar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.