Wie viele Kalorien hat Caesar Salad?

100 g Caesar Salad haben 148 kcal.

Ist Caesar Salad proteinreich?

Caesar Salad enthält 15,3 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Caesar Salad?

Caesar Salad hat 9,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Caesar Salad?

Caesar Salad enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Caesar Salad?

100 g enthalten 197 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Caesar Salad

Verpacktes Produkt Gemüse Alphamega

Caesar Salad enthält 148 kcal pro 100 g.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 31 % aus Fett und 27 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

148kcal pro 100 g

15,3 gProtein

9,8 gKohlenhydrate

4,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	148 kcal
Fett gesamt L	4,9 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Natrium L	197 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,8 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,9 g
Protein L	15,3 g	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein15,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Zucker0,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett4,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium197 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal10,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Alphamega
Barcode: 5292459003632
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
O-Oliven Olive verdi LaSelva	148	0,9 g	3,5 g	14 g
Olives vertes Crai	148	1,3 g	0 g	15 g
Caramelized Onion Carbonara Rao's	148	6,1 g	15,5 g	6,9 g
Spanish Style Potatoes with Rainbow Veg Four Seasons	148	3,4 g	20,8 g	4,8 g
Olives vertes dénoyautées Hojiblanca	148	0,9 g	0 g	15,2 g
Morrison's The best buffalo salad kit Morisons	148	2 g	7,3 g	12 g
Salade Farfalle Mozzarella Monoprix	148	4,8 g	15 g	7,2 g
Pitted green olives Gourmante	148	0,9 g	2,4 g	14,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5292459003632. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.