Wie viele Kalorien hat Burger de pollo con espinacas?

100 g Burger de pollo con espinacas haben 154 kcal.

Ist Burger de pollo con espinacas proteinreich?

Burger de pollo con espinacas enthält 14,7 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Burger de pollo con espinacas?

Burger de pollo con espinacas hat 6,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Burger de pollo con espinacas?

Burger de pollo con espinacas enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Burger de pollo con espinacas?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Burger de pollo con espinacas

Verpacktes Produkt Fleisch Aldelis

Burger de pollo con espinacas enthält 154 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Protein und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 182 kcal pro 100 g über 2.119 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

154kcal pro 100 g

14,7 gProtein

6,4 gKohlenhydrate

7,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	154 kcal
Fett gesamt L	7,5 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,4 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	14,7 g	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14,7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 18 g)
Fett7,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,1 g)
Natrium760 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 439 mg)
Protein pro 100 kcal9,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Aldelis
Barcode: 8436000465921
Kategorie: Fleisch
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Geschnetzeltes Gyros Art Metzgerfrisch (Lidl)	154	16,5 g	2,4 g	8,6 g
Hamburguesa de pollo y espinacas aldelis	154	14,7 g	6,4 g	7,5 g
Bistec 1ªA anoll Bonpreu	154	20 g	0,5 g	8,2 g
Bistec 1ªA anoll bonpreu	154	20 g	0,5 g	8,2 g
Veggie Salami The Hain Celestial Group Inc.	154	23,1 g	9,6 g	1,9 g
Bacon-Style Turkey Free From	154	15,4 g	3,8 g	7,7 g
Master carve half ham Kirkland	155	16,7 g	4,8 g	7,1 g
Center Cuts Chops Thick Pork Good & Gather	155	18,8 g	1,4 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8436000465921. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.