Wie viele Kalorien hat Bündnerfleisch?

100 g Bündnerfleisch haben 188 kcal.

Ist Bündnerfleisch proteinreich?

Bündnerfleisch enthält 38 g Protein pro 100 g (76 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 81 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 40 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bündnerfleisch?

Bündnerfleisch hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bündnerfleisch?

Bündnerfleisch enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bündnerfleisch?

100 g enthalten 1.920 mg Natrium, 83 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bündnerfleisch

Verpacktes Produkt Fleisch Migros

Bündnerfleisch enthält 188 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 17 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (196 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

188kcal pro 100 g

38 gProtein

1 gKohlenhydrate

3,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	188 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Natrium L	1.920 mg	83 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	38 g	76 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 81 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein38 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 40 g)
Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
Fett3,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,6 g)
Protein pro 100 kcal20,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Migros
Barcode: 7623186754159
Menge: 90 g
Kategorie: Fleisch der Grillen
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Viande des Grisons Casino	188	37 g	0,8 g	3,7 g
Viande de grisons Monte Naro	188	38 g	1 g	3,5 g
Viande des Grisons Migros	188	38 g	1 g	3,5 g
Bündnerfleisch Dulano	188	38 g	1 g	3,5 g
Viande des grisons -25% de sel Aoste	188	38 g	1 g	3,5 g
Viande de grissons Migros Bio	188	39 g	1 g	3 g
Viande des grisons Suttero	188	38 g	1 g	3,5 g
Viande Des Grisons Bonneterre	188	38 g	1 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7623186754159. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.