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Bulgur und Linsen mit Rindfleisch

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel PrepMyMeal

Bulgur und Linsen mit Rindfleisch enthält 148 kcal pro 100 g. Serving, 470 g (470 g) liefert etwa 696 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 19 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

148kcal pro 100 g
9,9 gProtein
11 gKohlenhydrate
7 gFett
696kcal in Serving, 470 g (470 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 148 kcal
Fett gesamt L 7 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 8 %
Natrium L 354 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 11 g 4 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 2,7 g
Protein L 9,9 g 20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 30 %Fett: 43 %148kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 30 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,7 g)
  • Zucker2,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,6 g)
  • Fett7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 4,1 g)
  • Natrium354 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 344 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
PrepMyMeal
Barcode
4260131322976
Menge
470g
Portion laut Etikett
470 g
Kategorie
Beschaffenheit
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4260131322976. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bulgur und Linsen mit Rindfleisch?

100 g Bulgur und Linsen mit Rindfleisch haben 148 kcal. Serving, 470 g (470 g): etwa 696 kcal.

Wie viel Protein hat Bulgur und Linsen mit Rindfleisch?

Bulgur und Linsen mit Rindfleisch enthält 9,9 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 46,5 g in Serving, 470 g (470 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bulgur und Linsen mit Rindfleisch?

Bulgur und Linsen mit Rindfleisch hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bulgur und Linsen mit Rindfleisch?

Bulgur und Linsen mit Rindfleisch enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bulgur und Linsen mit Rindfleisch?

100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.