Wie viele Kalorien hat Brown Basmati rice?

100 g Brown Basmati rice haben 354 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 283 kcal.

Wie viel Protein hat Brown Basmati rice?

Brown Basmati rice enthält 9,2 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,4 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brown Basmati rice?

Brown Basmati rice hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Brown Basmati rice?

Brown Basmati rice enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Brown Basmati rice?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Brown Basmati rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Delhaize Bio

Brown Basmati rice enthält 354 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 283 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (355 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

354kcal pro 100 g

9,2 gProtein

70 gKohlenhydrate

3,3 gFett

283kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	354 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	4,5 g	16 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,2 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,2 g)
Ballaststoffe4,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,5 g)
Fett3,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,58 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,1 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Delhaize Bio
Barcode: 5400117570154
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Brauner Basmati-Reis
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pre-cooked brown organic basmati rice

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz basmati complet Agidra	354	6,7 g	80 g	0,5 g
Brown basmati rice Himalayan Harvest	354	10,4 g	72,9 g	1,7 g
Basmati Integrale Coop	355	9,1 g	73 g	2,4 g
riz basmati 1/2 complet Autour du Riz	355	8,4 g	73 g	2,3 g
Arroz basmati integral Biocop	355	8,3 g	74,9 g	1,9 g
Quick Cook Authentic Brown Basmati Rice Ecolife	356	10 g	85 g	2,5 g
California Brown Basmati Rice Lundberg Family Farms	356	6,7 g	55 g	2,5 g
Riz basmati brun Royal	356	6,7 g	77,8 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400117570154. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.