Wie viele Kalorien hat Broodje Ham Wit?

100 g Broodje Ham Wit haben 252 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 252 kcal.

Ist Broodje Ham Wit proteinreich?

Broodje Ham Wit enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Broodje Ham Wit?

Broodje Ham Wit hat 39 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Broodje Ham Wit?

Broodje Ham Wit enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Broodje Ham Wit

Verpacktes Produkt Fleisch LUPA

Broodje Ham Wit enthält 252 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 252 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

252kcal pro 100 g

10 gProtein

39 gKohlenhydrate

5,5 gFett

252kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	252 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	39 g	14 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,6 g
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
Zucker3,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
Fett5,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: LUPA
Barcode: 8713183000287
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Beef Pattie, Grass-Fed Member’s Mark	252	17,2 g	0 g	19,9 g
Ground beef patties ALDI’s	252	17,2 g	0 g	19,9 g
80/20 Beef Patty Aldi	252	18,5 g	0 g	19,9 g
Beef Sausage Mince Woolworths	252	16,1 g	4,4 g	16,1 g
20% Fat beef mince Tesco	252	18,4 g	0 g	19,8 g
Australian Beef Sun-dried Tomato & Basil Sausage Coles Finest	252	11,3 g	4,7 g	20,9 g
Beef Mince Tom Hasset	252	22,5 g	0,3 g	17,9 g
meat ba SuperValu	252	18 g	4,1 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8713183000287. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.