Wie viele Kalorien hat Brocolli rijst?

100 g Brocolli rijst haben 26 kcal.

Wie viel Protein hat Brocolli rijst?

Brocolli rijst enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 60 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brocolli rijst?

Brocolli rijst hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Brocolli rijst?

Brocolli rijst enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Brocolli rijst

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Boni Selection

Brocolli rijst enthält 26 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 2.094 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

26kcal pro 100 g

3 gProtein

2 gKohlenhydrate

0 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	26 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	2 g
Protein L	3 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 60 %
Kohlenhydrate 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
Ballaststoffe3,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,9 g)
Zucker2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Protein pro 100 kcal11,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Boni Selection
Barcode: 5400141923353
Kategorie: Reis

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bloemkool rijst Jumbo	26	1,9 g	3 g	0,2 g
ข้าวต้มข้าวกล้องหอมมะลิ Sipso	37	0 g	8,3 g	0,33 g
Japanese Style - Konjac Rice Vitasia	12	0,1 g	1,7 g	0 g
Konjac Rice Golden Sun	12	0,1 g	1,7 g	0 g
Rice Slendier	10	1 g	1 g	1 g
Organic shirataki Bio asia	10	0,5 g	0,8 g	0,5 g
Slim Rijst Body&Fit	9	0,2 g	0 g	0 g
Slim rice organic and gluten Slim Rice	9	0,2 g	0 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141923353. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.