DE

Brocolis déjà cuits à la vapeur

Verpacktes Produkt Gemüse Cora

Brocolis déjà cuits à la vapeur enthält 29 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (29 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Brocolis déjà cuits à la vapeur von Cora, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
29kcal pro 100 g
2,1 gProtein
2,8 gKohlenhydrate
0,5 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 29 kcal
Fett gesamt L 0,5 g 0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,8 g 1 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 1,4 g
Protein L 2,1 g 4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 35 %Kohlenhydrate: 46 %Fett: 19 %29kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kohlenhydrate 46 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein2,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,7 g)
  • Zucker1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,5 g)
  • Fett0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,17 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
  • Natrium40 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 17,6 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Cora
Barcode
3257984346168
Kategorie
Gefrorene Broccolis
Verpackung
bag,frozen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Hand-Harvested & Hand-Cut Broccoli Florets New World Farms 29 2,4 g 4,7 g 0 g
Broccoli Florets / Bouquets De Brocolis Stahlbush Island Farms 29 3,5 g 5,9 g 0 g
Taylor farms, broccoli florets Taylor Farms 29 3,5 g 4,7 g 0 g
Brocoli Findus 29 2,1 g 2,8 g 0,5 g
Organic broccoli florets Raley's 29 3,5 g 5,9 g 0 g
Brócoli estuche 675 g Findus 29 2,1 g 2,8 g 0,5 g
Broccoli Florets Key Food 29 2,3 g 4,6 g 0 g
Brocolis en fleurette Thiriet 29 3,1 g 1,1 g 0,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3257984346168. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brocolis déjà cuits à la vapeur?

100 g Brocolis déjà cuits à la vapeur haben 29 kcal.

Wie viel Protein hat Brocolis déjà cuits à la vapeur?

Brocolis déjà cuits à la vapeur enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brocolis déjà cuits à la vapeur?

Brocolis déjà cuits à la vapeur hat 2,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Brocolis déjà cuits à la vapeur?

Brocolis déjà cuits à la vapeur enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Brocolis déjà cuits à la vapeur?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.