Wie viele Kalorien hat Brócoli?

100 g Brócoli haben 17 kcal. Serving, 85 g (85 g): etwa 15 kcal.

Wie viel Protein hat Brócoli?

Brócoli enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,2 g in Serving, 85 g (85 g). Etwa 61 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brócoli?

Brócoli hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Brócoli?

Brócoli enthält 0,3 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Brócoli?

100 g enthalten 10 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Brócoli

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Minuto Verde

Brócoli enthält 17 kcal pro 100 g. Serving, 85 g (85 g) liefert etwa 15 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

17kcal pro 100 g

2,6 gProtein

1 gKohlenhydrate

0,3 gFett

15kcal in Serving, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	17,1 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	10 mg	0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,7 g
Protein L	2,6 g	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 61 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,6 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett0,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium10 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal15,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Minuto Verde
Barcode: 7801220511108
Portion laut Etikett: 85 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate
Date Cola Fresh Fizz Sola	17	0 g	4,3 g
Cola Dia % Dia	17	0 g	10,1 g
Heaven and earth Coca-Cola	17	0 g	4,3 g
Remolacha Great Value	17	0,43 g	3,8 g
Powerade Outlast Powerade	17	0 g	4 g
Sour Non-alcoholic Beer	17	0,42 g	4 g
White Asparagus H-E-B	17	0,98 g	3,4 g
4move isotonic wiśnia 4MOVE	17	0 g	3,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7801220511108. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.