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Broccoli Frozen Microwaveable

Verpacktes Produkt Gemüse TopValu

Broccoli Frozen Microwaveable enthält 30 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

30kcal pro 100 g
2,9 gProtein
5,1 gKohlenhydrate
0,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 30 kcal
Fett gesamt L 0,4 g 0,5 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 15,7 mg 0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,1 g 2 %
Ballaststoffe L 2,9 g 10 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Protein L 2,9 g 6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Kohlenhydrate: 57 %Fett: 10 %30kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kohlenhydrate 57 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein2,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker2,2 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett0,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Natrium15,7 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
TopValu
Barcode
4549741438667
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4549741438667. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Broccoli Frozen Microwaveable?

100 g Broccoli Frozen Microwaveable haben 30 kcal.

Wie viel Protein hat Broccoli Frozen Microwaveable?

Broccoli Frozen Microwaveable enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Broccoli Frozen Microwaveable?

Broccoli Frozen Microwaveable hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Broccoli Frozen Microwaveable?

Broccoli Frozen Microwaveable enthält 0,4 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Broccoli Frozen Microwaveable?

100 g enthalten 15,7 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.