Wie viele Kalorien hat British Smoked York Ham?

100 g British Smoked York Ham haben 248 kcal.

Ist British Smoked York Ham proteinreich?

British Smoked York Ham enthält 25,8 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat British Smoked York Ham?

British Smoked York Ham hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat British Smoked York Ham?

British Smoked York Ham enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 5,2 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat British Smoked York Ham?

100 g enthalten 1.116 mg Natrium, 49 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

British Smoked York Ham

Verpacktes Produkt Fleisch Sainsbury’s

British Smoked York Ham enthält 248 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Protein und 0,8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 304 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

248kcal pro 100 g

25,8 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

16 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	248 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,2 g	26 %
Natrium L	1.116 mg	49 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,25 g	0,5 %
Protein L	25,8 g	52 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 41 %
Kohlenhydrate 0,8 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein25,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 20 g)
Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
Fett16 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren5,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,5 g)
Natrium1.116 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 760 mg)
Protein pro 100 kcal10,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	7,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,3 g

Produktdetails

Marke: Sainsbury’s
Barcode: 00251099
Menge: 150g
Kategorie: Weißgeräucherte Schinken
Verpackung: Plastic,en:ldpe-sleeve
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pork, Sea Salt, Sugar, Preservatives: Sodium Nitrite, Sodium Nitrate; Antioxidant: Sodium Ascorbate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Noix fumee entiere Gresard	194	35 g	1,3 g	5,5 g
Jambon supérieur fumé Le Fleuron de la Réunion	189	19 g	0,5 g	13 g
Jambon fumé-grill Charcuterie vendéenne	167	18,7 g	1,9 g	9,4 g
Jambon fumé Petitgas	167	18,7 g	1,9 g	9,4 g
Jambon grill Charcuterie Vendéenne	167	18,7 g	1,9 g	9,4 g
Jambon fume grill 3tranches a cuire s/skin 300g petitgas Petitgas	167	18,7 g	1,9 g	9,4 g
Jambon fumé 10 tranches Jambon dougrill	167	18,7 g	1,9 g	9,4 g
Jambon supérieur fumé avec couenne Cora	165	20 g	0,6 g	9,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00251099. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.