Wie viele Kalorien hat Bretzels salés?

100 g Bretzels salés haben 402 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 121 kcal.

Ist Bretzels salés proteinreich?

Bretzels salés enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,3 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bretzels salés?

Bretzels salés hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bretzels salés?

Bretzels salés enthält 7,9 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bretzels salés?

100 g enthalten 1.456 mg Natrium, 63 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bretzels salés

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Snack Day

Bretzels salés enthält 402 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 121 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

402kcal pro 100 g

11 gProtein

70 gKohlenhydrate

7,9 gFett

121kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	402 kcal
Fett gesamt L	7,9 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	1.456 mg	63 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker2,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett7,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium1.456 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Snack Day
Barcode: 4335619191297
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Farine de blé, huile de colza, 3,7 % sel de mer, levure, farine de malt de blé, carbonates de sodium; hydroxyde de sodium.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Parmigiano Marks & Spencer	402	32,4 g	0,1 g	29,7 g
crunchy pop ovaltine	402	7 g	79 g	6 g
Impact Whey Protein MyProtein	402	73 g	12 g	6,7 g
Molke riegel Genuss Plus	402	17 g	57 g	12 g
Les bonbons aux 7 plantes Miel et propolis Miel Crétet	402	0,06 g	98,9 g	0,05 g
Scrapcooking 7220 Scrapcooking	402	0,2 g	85 g	7 g
Fit & Crunch Knusperone	402	7,7 g	75 g	6,5 g
Phosphatine lactee mais&riz Blédina	402	13,5 g	72,8 g	5,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619191297. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.