Wie viele Kalorien hat Breakfast Spelt-Haver?

100 g Breakfast Spelt-Haver haben 380 kcal.

Ist Breakfast Spelt-Haver proteinreich?

Breakfast Spelt-Haver enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Breakfast Spelt-Haver?

Breakfast Spelt-Haver hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Breakfast Spelt-Haver?

Breakfast Spelt-Haver enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Breakfast Spelt-Haver?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Breakfast Spelt-Haver

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Joannusmolen

Breakfast Spelt-Haver enthält 380 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

380kcal pro 100 g

13 gProtein

65 gKohlenhydrate

4,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	380 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	65 g	24 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker1,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett4,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Joannusmolen
Barcode: 8713445012706
Kategorie: Haferflocken
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Instant Rolled Oats Sundrop Heart	380	12,2 g	69,2 g	8,4 g
Havermout Albert Heijn	380	14 g	59 g	7 g
Pure quick rolled oats avril sélectionné	380	12,5 g	67,5 g	7,5 g
Yulaf Ezmesi Harras	380	10 g	56,6 g	7,8 g
Rolled oats Simple truth	380	22 g	60 g	6 g
Organic Rolled Oats Left Coast Organics	380	16 g	66 g	7 g
Australian Rolled Oats Black & Gold	380	12,7 g	56,1 g	8,9 g
Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal Kodiak	380	24 g	62 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8713445012706. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.