Wie viele Kalorien hat Braised Chicken Rice 雞肉肉燥飯?

100 g Braised Chicken Rice 雞肉肉燥飯 haben 149 kcal. Serving, 1 portion, 300 g (300 g): etwa 448 kcal.

Ist Braised Chicken Rice 雞肉肉燥飯 proteinreich?

Braised Chicken Rice 雞肉肉燥飯 enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 30,1 g in Serving, 1 portion, 300 g (300 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Braised Chicken Rice 雞肉肉燥飯?

Braised Chicken Rice 雞肉肉燥飯 hat 16,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Braised Chicken Rice 雞肉肉燥飯?

Braised Chicken Rice 雞肉肉燥飯 enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 0,87 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Braised Chicken Rice 雞肉肉燥飯?

100 g enthalten 210 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Braised Chicken Rice 雞肉肉燥飯

Verpacktes Produkt Geflügel I-mei 義美生醫

Braised Chicken Rice 雞肉肉燥飯 enthält 149 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 300 g (300 g) liefert etwa 448 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (136 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

149kcal pro 100 g

10 gProtein

16,6 gKohlenhydrate

5,1 gFett

448kcal in Serving, 1 portion, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	149 kcal
Fett gesamt L	5,1 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,87 g	4 %
Natrium L	210 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,6 g	6 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe1,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker2,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
Fett5,1 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,87 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium210 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: I-mei 義美生醫
Barcode: 4713319702072
Portion laut Etikett: 1 portion (300 g)
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spicy Turkey Chorizo Elote Bowl Fresh Prep	149	9,3 g	13,9 g	6,7 g
Chicken wrap fresco	149	6 g	20,5 g	4,8 g
Chicken Bowl Tikka Fresh street Market	149	7,3 g	16,4 g	6,4 g
Southwest Chicken Bowl Redefine	149	22,4 g	2,9 g	5 g
Medium Chicken Caesar Salad Market Basket	149	12 g	3,7 g	9,5 g
Chicken Breast Tesco	149	32 g	0 g	2,2 g
Chicken Parm Mighty Meals	149	11,6 g	18,1 g	3,6 g
Marry Me Chicken clean Cut MEALS	149	10 g	17,1 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4713319702072. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.