Wie viele Kalorien hat Boulgour de Riz?

100 g Boulgour de Riz haben 365 kcal.

Wie viel Protein hat Boulgour de Riz?

Boulgour de Riz enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boulgour de Riz?

Boulgour de Riz hat 77 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Boulgour de Riz?

Boulgour de Riz enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Boulgour de Riz?

100 g enthalten 1,6 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Boulgour de Riz

Verpacktes Produkt Getränke Happy Bio

Boulgour de Riz enthält 365 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

365kcal pro 100 g

7,6 gProtein

77 gKohlenhydrate

2,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	365 kcal
Fett gesamt L	2,4 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	1,6 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	77 g	28 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,6 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,6 gim untersten Viertel von Getränke (Median 12 g)
Ballaststoffe2,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 8,7 g)
Zucker0,9 gunter dem Median für Getränke (Median 1,2 g)
Fett2,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,3 g)
Natrium1,6 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Happy Bio
Barcode: 3273120018980
Menge: 500 g
Kategorie: Bulgur
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz complet, précuit à la vapeur douce.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Weizengrütze Grob Dilek	365	10,9 g	78,5 g	1,3 g
Quinoa Facile Lustucru	366	14 g	63 g	5,1 g
Boulgour Complet de Tunisie Ethiquable	366	14 g	73 g	1,2 g
Mélange de céréales blé soja orge avoine. Casino	367	20 g	51 g	7,9 g
Fine bulgur wheat Goya	367	13,3 g	76,7 g	0 g
Grov bulgur Sevan	362	14 g	73 g	1,5 g
Bulgur Veritas	362	12 g	76 g	1,3 g
Grov & mörk Bulgur Sevan	362	14 g	73 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3273120018980. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.