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Boterham Spek Ei

Verpacktes Produkt Fleisch Bonk

Boterham Spek Ei enthält 293 kcal pro 100 g. Serving, 155 g (155 g) liefert etwa 454 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

293kcal pro 100 g
9,7 gProtein
23,2 gKohlenhydrate
17,4 gFett
454kcal in Serving, 155 g (155 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 293 kcal
Fett gesamt L 17,4 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,9 g 15 %
Natrium L 533 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 23,2 g 8 %
Ballaststoffe L 2 g 7 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Protein L 9,7 g 19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 32 %Fett: 54 %293kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 32 %
  • Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker1,3 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett17,4 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium533 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Bonk
Barcode
5400141764055
Portion laut Etikett
155 g
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5400141764055. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Boterham Spek Ei?

100 g Boterham Spek Ei haben 293 kcal. Serving, 155 g (155 g): etwa 454 kcal.

Wie viel Protein hat Boterham Spek Ei?

Boterham Spek Ei enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 155 g (155 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boterham Spek Ei?

Boterham Spek Ei hat 23,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Boterham Spek Ei?

Boterham Spek Ei enthält 17,4 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Boterham Spek Ei?

100 g enthalten 533 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.