Wie viele Kalorien hat Boni toast?

100 g Boni toast haben 384 kcal.

Ist Boni toast proteinreich?

Boni toast enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boni toast?

Boni toast hat 77 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Boni toast?

Boni toast enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Boni toast?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Boni toast

Verpacktes Produkt Getränke Boni

Boni toast enthält 384 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (380 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

384kcal pro 100 g

12 gProtein

77 gKohlenhydrate

2,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	384 kcal
Fett gesamt L	2,4 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	77 g	28 %
Ballaststoffe L	3,9 g	14 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Getränke (Median 11 g)
Ballaststoffe3,9 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Zucker3,2 gunter dem Median für Getränke (Median 4 g)
Fett2,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 5,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Getränke (Median 0,9 g)
Natrium800 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Boni
Barcode: 5400141367829
Kategorie: Toastbrot
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
tostadas Condis	384	12 g	71 g	4,5 g
Pan tostado Eroski	384	12 g	71 g	4,5 g
Mini Tostas Dia	384	11,8 g	76,9 g	2,4 g
Pa Torrat baix sal Bonpreu	384	12 g	71 g	4,5 g
Pan tostado muy bajo en sal Eliges	384	12 g	71 g	4,5 g
Pan tostado Carrefour	384	12 g	71 g	4,5 g
tostadas Saladas Manieri	384	12 g	80 g	1,8 g
Melba toast Carrefour	384	12 g	77 g	2,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141367829. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.